Blog Naturelia
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Bonne lecture
Aurélia
Jeudi, Avril 18, 2024
Légume de saison d'avril à juin, le pois gourmand est une légumineuse riche en fibre, protéines, vitamines C et B9. Il contient du potassium, du magnésium, du bêtacarotène et du fer. Il est idéal pour apporter une note croquante, végétale et légèrement sucré dans les plats.
Jeudi, Avril 4, 2024
Le mois d'avril sonne le retour des asperges, nous n'avons que quelques mois pour en profiter, alors c'est parti! L'asperge est une excellente source de vitamine B9. Elle apporte des vitamines C et E ainsi que du potassium. L'asperge se classe au premier rang des légumes pour l'apport de glutathion, un antioxydant majeur qui permet l'élimination du cholestérol oxydé et de ce fait, protège les artères. A consommer dans modération!
Mardi, Mars 19, 2024
Cette semaine, l'endive! Essentiellement source de vitamine B9, elle apporte crue des polyphénols et leur action antioxydante - N°3 des légumes qui en contiennent le plus!
Jeudi, Mars 14, 2024
Vous retrouvez ici un plat complet qui allie légumineuses, céréales et légumes.
Vendredi, Mars 8, 2024 Raïta de radis rose
Une recette pour vos apéros, comme sauce pour accompagner vos crudités
Mardi, Novembre 14, 2023 apprenez en plus sur le Reiki et ses bienfaits
Dans le tumulte de nos vies modernes, trouver des moments de paix et de guérison devient essentiel. Le Reiki Usui, une ancienne pratique japonaise de guérison énergétique, émerge comme une source puissante de bien-être et d'harmonie. Fondé par Mikao Usui au début du 20e siècle, le Reiki Usui offre une approche holistique de la santé en favorisant l'équilibre énergétique du corps, de l'esprit et de l'âme. Reiki, qui signifie "énergie vitale universelle" en japonais, repose sur le principe que chaque individu est entouré d'une énergie invisible qui nourrit et soutient la vie. Le praticien de Reiki canalise cette énergie pour rétablir l'harmonie intérieure, favoriser la détente et stimuler le processus naturel de guérison du corps. C'est une méthode non invasive et complémentaire qui gagne en popularité à mesure que de plus en plus de personnes recherchent des approches alternatives pour prendre soin de leur bien-être physique et émotionnel. Dans cet article, plongeons dans l'univers fascinant du Reiki Usui, explorant ses origines, ses principes fondamentaux et les bienfaits qu'il offre à ceux qui embrassent cette pratique. Préparez-vous à découvrir une voie de guérison profonde et transformationnelle qui transcende les frontières du temps et de la culture pour apporter la lumière à notre parcours spirituel.